A Pasqua torna l’ora legale

ITALIA – Nella notte tra sabato 30 e domenica 31 marzo dormiremo un’ora in meno. Il ritorno all’ora legale, ed il consueto spostare le lancette degli orologi in avanti tra le due e le tre di notte, coincide quest’anno con la Pasqua.
come ogni

Il primo a inventare l’ora legale è stato lo scienziato e statista americano Benjamin Franklin nel 1784. Ma solo molti anni dopo fu adottata per la prima volta: in piena prima guerra mondiale, per risparmiare energia. Fu nel 1916 che la Camera dei Comuni di Londra diede il via libera al British Summer Time. Molti paesi, successivamente, fecero altrettanto. 
Nei primi anni l’ora legale durava quattro mesi, dalla fine di maggio alla fine di settembre; durata estesa a sei mesi nel 1981: dall’ultima domenica di marzo all’ultima di settembre. Un ulteriore prolungamento di un mese e’ stato introdotto nel 1996, insieme al resto dell’Europa.

L’alterazione del ciclo-sonno veglia – conseguenza dell’applicazione dell'”ora legale” – può indurre le persone a soffrire di lievi distrubi: si tratta dello stesso fenomeno che si riscontra nelle persone che viaggiano in aereo tra paesi separati da diversi fusi orari, il cosiddetto jet-lag. In questo caso però l’effetto è minore perché il cambiamento di orario è di una sola ora.
Con il “cambio d’ora” si modifica è il cosiddetto “ritmo cittadino” che può provocare sbalzi d’umore, perdita del sonno, problemi di concentrazione soprattutto per le persone mattiniere e chi soffre d’insonnia.